親睦会「ほぼ寝て動くだけストレッチ」開催しました

こんにちはメンタルヘルスサポートセンターです
先週の日曜日にグループホームと地域活動支援センターの親睦会を開催しました
今回はほとんど寝ている態勢で行えるストレッチを中心に行いました。

「朝起きた時にもやれるから言いね」
「日頃動かさないところを動かせた」
「思ったより汗をかいた」など

感想は様々でした。
ストレッチが終わった後は皆で茶話会を行い話に花を咲かせていました。
メンタルヘルスサポートセンターでは親睦会を月２回開催しています。
皆さま、またお気軽にご参加ください